热门试卷

保健的内容可分为： （1）保持健康的行为。如满足生理需要的衣、食，住、行、休息、适度的性行为以及防止不良心理社会刺激等。 （2）增进健康的行为。如讲究营养、锻炼身体、科学用脑、多吃新鲜蔬菜、起居有常、处理好各种社会关系，培养良好的心理素质、搞好心理卫生等。 （3）消除有害健康的行为。如戒烟、戒酒，克服吃饭太快的习惯，减少食盐的摄入量，改变有害于健康的A型性格，以及注意消除随现代文化而产生的“文明病”。 （4）自我诊断能力。就是自己对本身疾病症状的一种自我评价、判断能力，尤其是早期的自我诊断，这有利于疾病的及早发现和治疗。