患者，男，40岁。因工作压力大出现失眠、焦虑来诊。患者的哪项陈述说明护士需要进一步健康指导
A“无论多忙，我都要争取在晚上11点前睡觉。”
B“每天吃完晚饭出去走走，散散心。”
C“在家尽可能不去想工作，放松自己。”
D“睡觉前洗澡。”
E“睡觉前喝一杯啤酒有助于睡眠。”
选E，睡觉前喝啤酒对睡眠没有帮助。
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