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题型: 单选题
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单选题 · 1 分

患者男,40岁,因工作压力过大出现失眠,焦虑来诊,患者哪项叙述表明护士需要进一步进行健康指导

A建立有规律的休息制度

B适当从事体育锻炼

C饮食清淡,忌晚间饮茶和咖啡

D睡前不从事紧张和兴奋的活动

E睡觉前喝一瓶啤酒有助于睡眠

正确答案

E

解析

睡前喝酒虽能缩短人睡时间,但使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途醒转次数也增多,使睡眠变得断断续续。到了下半夜,酒精的作用逐渐消失后,就会引起失眠与多梦,使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间,反而有可能使睡眠变浅,不利于睡眠。

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